yoga

Yoga telah dikenal luas sebagai latihan fisik dan mental yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Manfaat Yoga bagi kesehatan tubuh dan pikiran memang sudah diakui oleh banyak ahli dan praktisi kesehatan. Yoga tidak hanya sekadar gerakan-gerakan fisik, tetapi juga melibatkan meditasi dan pernapasan yang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan secara menyeluruh. Menurut Dr….